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苦瓜泡水喝有哪些益處
發布時間: 來源:新浪健康養生 作者:周艷

苦瓜是我們身邊很常見的食材,雖然味道有些苦,但是很多人卻對它偏愛有加。其實大家不知道的是,苦瓜除了可以作為蔬菜食用,還有很好的藥用價值。




苦瓜泡水的好處


把苦瓜曬成片泡水,這對苦瓜的營養元素并沒有什么改變,還可以促進人體吸收這些有益元素,對于降低血壓、血脂、血糖還具有一定的功效。每天堅持用苦瓜片泡水喝,益肝利尿的功效非常好,對于保護肝臟、脾胃、腎臟具有很好的作用。現代生活中很多人可能由于工作壓力大,容易出現食欲不振的情況,如果吃新鮮的苦瓜,可能會感到非常苦,難以下咽,可以用苦瓜片泡水喝,這樣的話苦味就會降低很多,不僅會促進消化、增進食欲,還可以潤腸通便,是減肥的好幫手。

我們都知道苦瓜具有清熱解暑的功效。最近正值換季,天氣非常干燥,人很容易出現上火的現象,而且還有很多人因此患上感冒,用苦瓜片泡水喝,對于降低體內的火氣就有很好的功效。而且苦瓜中含有豐富的維生素c,對于消除人體的疲勞乏力現象非常有幫助。苦瓜片中含有豐富的維生素c,每天喝點苦瓜片泡水,可以促進皮膚代謝,還可以保持皮膚的彈性,緊致皮膚,讓皮膚變得特別細膩水潤。而且苦瓜片泡水,還會加快傷口的愈合,所以對于那些臉上起痘痘的人來說,喝點苦瓜片泡水具有很好的功效。


吃苦瓜的禁忌


苦瓜泡水不能用鮮的苦瓜,否則會非常苦,一般喝不下去。通常是把鮮苦瓜切成片,經過晾曬,適當的時候用來泡水。苦瓜肯定是苦味的,它性質偏寒涼,脾胃虛寒的人不能多吃。如果想要減肥,泡苦瓜片時,千萬不要加糖,否則就是前功盡棄了。苦瓜是苦寒之品,有清熱作用,易傷陽氣,所以,怕冷的人不宜常喝苦瓜水,偶爾喝點沒事。不過苦瓜中含有很多的奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產,所以孕婦還是不要喝苦瓜泡水為好。



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